Bài thuốc chữa đau lưng bằng đậu đen vô cùng đơn giản

Đậu đen có tính chống oxy hóa, kháng viêm giảm đau nên đây là một trong bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả.

 

Đau ngang thắt lưng là biểu hiện của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Công dụng chữa đau lưng của đậu đen

 

Đậu đen là một ngũ cốc được nhiều người ưu chuộng và chế biến nhiều món ăn giúp thanh lọc cơ thể và giải độc. Thực phẩm này rất phù hợp với thời tiết nắng nóng và đặc biệt nó còn có tác dụng chữa  đau lưng và đau nhức xương khớp benhlyxuongkhop.net/ hiệu quả.

 

Trong cuốn “Hải Thượng y tông tâm lĩnh”, danh y Lê Hữu Trác có viết: “Đậu đen là một loại dược liệu rất lành tính, mang tính hàn, vị ngọt bùi dễ chịu đem lại tác dụng tốt trong việc giải độc, thanh nhiệt,… Ngoài ra, đậu đen còn có tác dụng bồi bổ khí huyết, giúp máu lưu thông tốt hơn, có thể sử dụng trong các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp, nhất là chứng đau nhức lưng. Việc sử dụng đậu đen kết hợp với một số thảo dược tốt khác sẽ cho ra bài thuốc chữa đau lưng vô cùng hiệu nghiệm.”

 

Đậu đen ngoài các thành phần có giá trị dinh dưỡng cao như chất xơ, vitamin C, các vitamin nhóm B,… thì còn chứa một lượng khá lớn canxi. Chắc hẳn mọi người ai cũng biết rằng canxi là thành phần rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe xương khớp, giúp cho xương luôn được chắc khỏe, hạn chế tình trạng đau sưng. Vì thế mà đậu đen được sử dụng trong các bài thuốc chữa đau lưng được nhiều người bệnh tin dùng.

 

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã khám phá ra chất anthocyanidin có trong đậu đen, hoạt chất này có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh và còn có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn có thể tác động đến các khớp xương giúp ức chế các triệu chứng sưng đau và kháng viêm tại vị trí khớp xương bị tổn thương.

 

Đối với những người gặp tình trạng đau lưng do cơ thể quá phì nhiêu thì đậu đen chính là một loại nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. Việc kiểm soát cân nặng sẽ giúp hạn chế được đáng kể áp lực lên vùng lưng và giúp người bệnh có thể giảm nhanh những cơn đau lưng.

 

Bài thuốc chữa đau lưng bằng đậu đen

 

Bài thuốc 1: hà thủ ô và đậu đen chữa bệnh cơ xương khớp thường gặp benhlyxuongkhop.net/benh-co-xuong-khop

 

Trong đậu đen có rất nhiều thành phần rất tốt cho hệ xương khớp như chúng tôi vừa phân tích ở trên khi kết hợp với hà thủ ô cũng có tác dụng tốt trong việc trừ phong dưỡng huyết sẽ cho ra đời bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả.

 

Bài thuốc được thực hiện như sau:

 

+chuẩn bị:

 

100 gram đậu đen.

 

300 gram hà thủ ô.

 

+Cách tiến hành:

 

Đậu đen đem rửa sạch rồi nấu lấy nước.

 

Lấy nước đậu đen chưng cách thủy với hà thủ ô trong 3h.

 

Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy ra 20 gram rồi sắc với nước để uống.

 

Với bài thuốc này, người bệnh không nên sử dụng trong thời gian quá dài. Chỉ dùng khoảng 2 tuần là có thể thấy các triệu chứng đau nhức lưng đã bắt đầu thuyên giảm.

 

Phòng ngừa, khắc phục tình trạng đau ngang thắt lưng

2. Đậu đen hầm đuôi heo giúp giảm đau nhức lưng benhlyxuongkhop.net/benh-co-xuong-khop/benh-dau-lung

 

Đây là một món ăn không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm triệu chứng đau nhức lưng. Với những người không thành thạo trong công việc nấu ăn cũng có thể chế biến món ăn này một cách dễ dàng.

 

+ Chuẩn bị nguyên liệu:

 

100 gram đậu đen.

 

1 cái đuôi heo.

 

+ Cách tiến hành:

 

Đuôi heo đem rửa sạch rồi chặt thành khúc vừa ăn.

 

Ngâm đậu đen trong khoảng 2h trước khi nấu.

 

Cho đuôi heo và đậu đen vào nồi rồi nầm chung cho mềm.

 

Nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

 

Với những người đang đau lưng mỗi tuần khoảng 2 - 3 lần để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.